ကဲ ဟင္းခ်က္ဖို႔ စေတာ႔မယ္။ ၿပင္ဆင္ထားရမွာက
- Abalone ၄ခု
- ၾကက္သြန္နီ ၁လုံး
- ဂ်င္း လက္၁ဆစ္
- ၾကက္သြန္ၿဖဴ ၂မႊာ
- ေကာ္မႈန္႔ ဟင္းခတ္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ပဲငံၿပာရည္ အၾကည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ပဲငံၿပာရည္ အေနာက္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ငရုတ္ပြအၾကီး၁ခု ရဲ႔ ၁၀က္
- ဗိုလ္စားပဲသီး ၁၅ခု
- ေရႊပဲသီး ၁၅ခု
- မုန္လာဥနီ ၁လုံးရဲ႔ ၁၀က္
- Broccoli ၁ခုရဲ႔ ၁၀က္
- ဆီ ဟင္းခတ္ဇြန္း ၃ဇြန္း
- ဆား အနည္းငယ္
- အခ်ိဳမႈန္႔ အနည္းငယ္
ၾကက္သြန္နီ
၁လုံးကို ခြာၿပီး ၄စိတ္စိတ္ထားပါ။ ၾကက္သြန္္ၿဖဴ ၂မႊာကို ဓားၿပားရိုက္ပါ။
ဂ်င္းလက္၁ဆစ္ႏႊာ ထားပါ။ ဆီထည္႔ၿပီး ၾကက္သြန္နီ ေလးစိတ္စိတ္ထားတာရယ္၊
ၾကက္သြန္ၿဖဴ ၂မႊာ ဓားၿပားရိုက္ထားတာ၊ ဂ်င္းလက္၁ဆစ္ထည္႔ၿပီး ဆီသတ္ပါတယ္။
အနံေမႊးလာရင္ Abalone ထည္႔ၿပီး ေရေႏြးအနည္းငယ္ ထည္႔ၿပီး ႏႈးေအာင္
အရင္လုပ္ပါတယ္။ ဆီၿပန္ခါနီးအခ်ိန္ေရာက္ရင္ မုန္လာဥနီ ထည္႔ပါတယ္။ Broccoli
ထည္႔ပါတယ္။ ေရႊပဲသီး၊ ဗိုလ္စားပဲသီးထည္႔႔ပါတယ္။
ငရုတ္ပြကိုေနာက္ဆုံးမွထည္႔႔ပါတယ္။ ၁ခုခ်င္းဆီကို ၿဖည္းၿဖည္းခ်င္းထည္႔ပါတယ္။
ႏူး လာေအာင္ ေစာင္႔ေနတုန္းမွာ ေကာ္ရည္ေဖ်ာ္ပါမယ္။ ပန္းကန္၁ခုထဲ မွာ
ေကာ္မႈန္႔ ဟင္းခတ္ဇြန္း၁ဇြန္း၊ ပဲငံၿပာရည္ အၾကည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္၊
ပဲငံၿပာရည္ အေနာက္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း၊ ဆား၊ အခ်ိဳမႈန္႔ထည္႔ၿပီး
ေကာ္ရည္ေဖ်ာ္ပါတယ္။ ေကာ္ရည္ေဖ်ာ္ ၿပီးတာနဲ႔ ေလာင္းထည္႔ၿပီး ဇြန္းနဲ႔
ေမြၿပီးရင္ ေရေႏြး အနည္းငယ္ေလာင္းထည္႔ၿပီး ေရနည္းနည္းခ်န္ၿပီးရင္
ခ်လို႔ရပါၿပီ။ mikalayar23.blogspot.com
No comments:
Post a Comment