Video to MP3 Converter v1.5.6

Video to MP3 converter ေလးကေတာ့ video သီခ်င္းေတြ video ေတြကို MP3 အျဖစ္ convert လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ apk ေလးျဖစ္ပါတယ္
video သီခ်င္းေတြကို mp3 အျဖစ္ေျပာင္းတဲ့အခါမွာ အသံအရည္အေသြး က်သြားျခင္းမ႐ွိသလို သီခ်င္း album အမည္ သီခ်င္းအမည္ အဆိုေတာ္အမည္ စတာေတြကိုလည္း မိမိလိုသလို ျပင္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္
file sizec12.6MB ႐ွိၿပီး android 2.3.3 ကစၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္

Adobe Photoshop CS5 Extended [Multi]( 473 MB )

မဂၤလာပါ ေတာင္းထားတဲ့ေဘာ္ေဘာ္ေတြအတြက္ Adobe Photoshop CS5 Extended ေလးတင္ေပးလိုက္ပါတယ္၊ အင္စေတာလုပ္ျပီးတာနဲ႔ သံုးရံုးပါပဲ ဘာကီးမွမလိုပါဘူး၊ ဖိုင္ဆိုက္ေလးကလဲ

ေသးေသးေလးပါ၊ ကြန္ပ်ဴတာမွာေပါ့ေပါ့ပါးပါးသံုးခ်င္ေနတဲ့ေဘာ္ေဘာ္ေတြအတြက္ ပိုအဆင္ေျပေစတာေပါ့၊

ေဆာင္ထားခ်င္တဲ့ ေဘာ္ေဘာ္ေတြ ေအာက္မွာ ေဒါင္းသြားနိုင္ပါတယ္....

DOWNLOAD HERE

 

ျမန္မာစြယ္စံုမိသားစု ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ မွ အေၾကာင္းရာမ်ားသည္ အြန္လိုင္းေပၚ မွ ရွာေဖြစုစည္းေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ကၽြန္ေတာ္လိုသမွ်စုေ၀းထားရာတြင္ သင္လိုတာမ်ား ရွိေနႏိုင္ပါေစ

How To Do Phone Screen Lock With Photo-Letter Lock

မဂၤလာပါ ကြ်န္ေတာ္ သည္ပို႕စ္ေလးမွာ မိမိတို႕ ဖုန္းေတြမွာ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ယူနိဳင္မဲ႕ Screen Lock ေလးတခုအေၾကာင္းအေသးစိတ္ေရးသားထားပါတယ္.. သည္နည္းလမ္းေလးကေတာ့ တရုတ္ေဆာ့၀ဲလ္ Apk ေလးတခုကိုအေျခခံျပီး လုပ္ေဆာင္ထားျခင္းျဖစ္တာမို႕... ကြ်န္ေတာ္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္နဲ႕ ေသျခာ ပုံေလးေတြကို ရွင္းျပထားတာမို႕ အဆင္ေျပနားလည္ လိမ့္မယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္.. တကယ္လို႕ နားမလည္ခဲ႕ပါက  Facebook ကေသာ္လည္းေကာင္း ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ ၀က္ဆိုဒ္ကေနေသာ္လည္းေကာင္း ခ်က္ေဘာက္ေတြမွာ လာေရာက္ေမးျမန္းနိဳင္ပါတယ္..

သည္နည္းလမ္းေလးကို လမ္းညႊန္ျပသထားတဲ႕  မူရင္းဆရာသမား ကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္..

သည္နည္းလမ္းမွာ  မိမိတို႕ လုပ္ေဆာင္နိဳင္တာ နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး  LOCK 5-မ်ိဳ းေပါ့ေနာ္  ပါ၀င္ပါတယ္..

ေကာင္းတာကေတာ့ ပုံနဲ႕ ေလာ့လုပ္တာ... စာသားေလးေတြေရးလုပ္တာ ဆိုတဲ႕ နည္းလမ္း ၂-ခုပါဘဲ..

ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ပုံေလးေတြနဲ႕  Screen Lock လုပ္နည္းကို နမူနာျပသထားပါတယ္... စာသားနဲ႕ လုပ္မယ္ဆိုလည္း သည္နည္းတိုင္းပါဘဲဗ်ာ.. အားလုံးအတူတူပါဘဲ... အိုေကစၾကမယ္...

Myanmar Text to Speech

 

credit@ဆန်းလင်း နိုင်
.zawgyi
Myanmar Text to Speech စမ္းသပ္အဆင့္ ေဒါင္းနိုင္ပါၿပီး
စာတစ္လုံးရိုက္ၿပီးတိုင္း အသံထြက္ပါသည္။ တစ္ေၾကာင္းလုံး ဖတ္ခ်င္လၽွင္ Ctrl + A (select all) လုပ္၍ ဖတ္နိုင္ပါသည္

‪#‎mmUnicode‬
Myanmar Text to Speech စမ်းသပ်အဆင့် ဒေါင်းနိုင်ပါပြီး
စာတစ်လုံးရိုက်ပြီးတိုင်း အသံထွက်ပါသည်။ တစ်ကြောင်းလုံး ဖတ်ချင်လျှင် Ctrl + A (select all) လုပ်၍ ဖတ်နိုင်ပါသည်။

https://drive.google.com/…/0B5E46lkp67H9QXNrWXduYWxCU…/edit…

credit @သော်တိုးဝေ
Myanmar Text to Speech စမ်းသပ်ထားတဲ့ဗီဒီယိုဖိုင်ပါ
https://m.facebook.com/groups/909220155755158?view=permalink&id=1087634464580392&ref=bookmarks

 

ျမန္မာစြယ္စံုမိသားစု ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ မွ အေၾကာင္းရာမ်ားသည္ အြန္လိုင္းေပၚ မွ ရွာေဖြစုစည္းေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ကၽြန္ေတာ္လိုသမွ်စုေ၀းထားရာတြင္ သင္လိုတာမ်ား ရွိေနႏိုင္ပါေစ

ေရလည္လန္းတဲ့ Cool Photo Transfer (ဖုန္းႏွင့္ ကြန္ျပဴတာ ၾကိဳးမဲ့ဓါတ္ပံုပို႕နည္း)

လံုး၀ အလန္းႀကီးဗ်ာ။ ဖုန္းထဲက ဓါတ္ပံုမ်ားကို ကြန္ပ်ဴတာသို႕ ..ႀကိဳးမဲ့ ပို႕ႏိုင္မယ့္ photo transfer app ေလးပါ။ ဖုန္းနဲ႕ကြန္ပ်ဳတာကို wifi ခ်ိတ္ၿပီး ပို႕ေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ကြန္ပ်ဴတာမွာ Cool Photo Transfer server ေဆာ့၀ဲကို ထည့္ရပါမယ္။ ေဆာ့၀ဲ ထည့္ၿပီးရင္ ဖုန္းထဲမွာ install လုပ္ထားတဲ့ App နဲ႕ ..ခ်ိတ္ဆက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ 

ဖုန္းကေန wifi hot spot လႊင့္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာနဲ႕ခ်ိတ္ပါ။ ကြန္ပ်ဴတာထဲက server software မွာ IP နံပါတ္မ်ား ေဖာ္ျပပါလိမ့္မယ္။ ဖုန္း App ထဲက Manual Connect ကို ႏွိပ္ၿပီး server software ကေန ေဖာ္ျပထားတဲ့ IP နံပါတ္မ်ားကို ရိုက္ထည့္လိုက္ပါ။ ဒါဆို ဖုန္းနဲ႕ကြန္ပ်ဴတာ နဲ႕ခ်ိတ္ဆက္ လို႕ရသြား ပါၿပီ။ ခ်ိတ္ၿပီးသြားရင္ ဖုန္းထဲက ပံုမ်ားကို ကြန္ပ်ဴတာဆီ ပို႕လို႕ရပါၿပီ။ 

ပို႕လို႕ရတဲ့ပံုစံေတြက အလန္းႀကီးေတြဗ်ာ။ ပံုမ်ားကို ေဘးကို တြန္းထုတ္လိုက္ရင္ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ Animation ေလးနဲ႕ ၀င္သြားတယ္။ ဖုန္းကို shake လုပ္ရင္လဲ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ ပံုေလးက တုန္ခါ သလိုျဖစ္ၿပီး ၀င္လာတယ္။ အသံနဲ႕ေတာင္ ပို႕လို႕ရေသးဗ်ာ။ ဖုန္း mic နားကို လက္ခုပ္တီး(သို႕)ေလခၽြန္ရင္ ပံုပို႕လို႕ရတယ္။ 

Wifi Password ေတြကို 95%အမွန္အကန္ Hack ေပးႏိုင္တဲ့ WIBR+ WIfi BRuteforce Hack APK

အခုတင္ေပးလိုက္တဲ့ Application ေလးကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာသမားလည္းျဖစ္ ေဆးထိုးေဖာ္လည္းျဖစ္တဲ့
အိုင္တီ မုဆိုးေပးတဲ့ Application ေလးျဖစ္ပါတယ္။ Hacker ၾကီးသံုးေနတဲ့ Application ဆိုေတာ့ နယ္နယ္ ရရေတာ့ မဟုတ္ေလာက္ဖူးေနာ္။ ကၽြန္ေတာ္ကလည္း ရရခ်င္းစမ္းသပ္ကလိေနတုန္းပါဘဲ။ အခု Application နဲ႕ ရခဲ့ဖူးတဲံWifi Password ေတြရွိတယ္လို႕ Hacker ၾကီးကေျပာပါတယ္ဗ်ာ။ ကိုယ့္ရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္မွာ Wifi ေတြရွိတဲံ ေဘာ္ဒါမ်ား အတြက္ ေဒါင္းယူထားသင့္ပါတယ္ဗ်ာ။ တစ္ခုေတာ့ၾကိဳျပီးေျပာပါရေစေနာ္ Hacking ဆိုတာလြယ္ကူတဲ့အရာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ကလိခ်င္သူမ်ားကလိႏိုင္ပါျပီဗ်ာ။ File Size ကလည္း 146KB ေလးဘဲရွိလို႕လြယ္ကူ စြာေဒါင္းယူႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ။ သူက Wifi Signal Strength အနည္းဆံုး 50 ရွိမွ Hack ေပးႏိုင္မွာပါ။ ဒီေကာင္ေလး ကိုအသံုးျပီး Hack ေနတဲ့အတြက္ Phone ကိုမထိခိုက္ေစပါဘူး။ Android OS 4.0 ႏွင့္ အထက္ဖုန္းမ်ားမွာ အသံုးျပဳႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။ အခု Application ေလးအေၾကာင္း သိခ်င္ရင္ ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာ အိုင္တီမုဆိုးကိုေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ။ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတာေတြကို ဦးေႏွာက္ သံုးျပီး Hack ၾကတာေပါ့ဗ်ာ။

သၾကၤန္မွာ ဒီဇိုင္းအလန္းေလး facebook အသံုးၿပဳလိုတဲ့ မိတ္ေဆြေတြအတြက္ အၾကိဳက္ေတြ႕ေစမယ့္ ၂၀၁၅ ဂ်ပန္ fcaebook ေရာင္စံု

ဒီတခါေတာ့ အရင္တေခါက္ကလို အင္ဒိုနီးရွား ဝက္ဆိုဒ္ကေန ယူလာတာမဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ....

ဂ်ပန္ ဝက္ဆိုဒ္ကေနယူလာတာပါ။ facebook ကေတာ့ ပံုမွာၿမင္တဲ့ အတုိင္းပဲဗ်ာ လြတ္လက္ၿမန္ဆန္ၿပီးေတာ့

 ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလး အသံုးၿပဳလို႕ေကာင္းတဲ့ facebook မို႕မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ..။

အခုတင္ေပးလိုက္တဲ့ facebook ကို တၿခား ဝက္ဆိုဒ္ေတြမွာေတာ့ မေတြ႕မိပါဘူးဗ်ာ
Android OS 2.3 ႏွင့္အထက္ရွိတဲ့ဖုန္းအားလုံးမွာအသုံးျပဳနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အသံုးၿပဳလိုပါက လက္ရွိအသံုးၿပဳေနတဲ့ facebook ကို ၿပစ္ၿပီးမွ အင္စေတာ လုပ္ၿပီးအသံုးၿပဳလို႕ရမွာၿဖစ္ပါတယ္။ အေရာင္အေသြးလွပဖို႕ မိတ္ေဆြတို႕ရဲ Wallpaper ကို အေၿပာင္းအလဲွလုပ္ၾကည့္ပါ။ 

နွေခါင္း ေသြးယို ျခင္း

နွေခါင္းအတြင္းပိုင္းရွိ ေသြးေၾကာ ငယ္ေလးမ်ား ေပါက္ျခင္းေၾကာင့္နွေခါင္း ေသြးယို ျခင္း ျဖစ္နိုင္သည္။
ျဖစ္ေစတတ္ေသာ အေၾကာင္းမ်ား
...

ထိခိုက္ မိျခင္း
နွေခါင္းတြင္း ခဏခဏ လက္ထဲ့ ကေလာ္ျခင္း။
ထိပ္ကပ္နာ ၊ နွေခါင္း ပိတ္ နွာစီး ျဖစ္ျခင္း။
ေရာဂါ ပိုး၀င္ ျပီး နွာေစး ဖ်ားျခင္း။
ေသြးတိုးျခင္း။
အရက္ အလြန္ အ ကၽြံ ေသာက္ျခင္း။
အခ်ိဳ. ေဆးမ်ား ၊ ေသြးက်ဲ ေဆး မ်ား (Aspirin , Warfarin , etc)
ပူျပင္းေျခာက္ေသြ. ေသာရာသီ ဥတု။
ျပင္ပ ရာသီ ဥတု ေအး ျပီး၊ အိမ္ထဲတြင္ heater မ်ားေၾကာင့္ ပူေႏြးေနလ်င္ ၊ နွေခါင္း သည္ အပူအေအး ေျပာင္းလဲမႈ ကို ခဏခဏ ခံစားရသျခင္း။

Screen.short.apk

မဂၤလာပါ
ဒါေလးကေတာ့
မိမိရဲ႔ဖုန္းမွာscreenshort.auto
မပါတဲ႔သူမ်ားအတြက္screen.short.apk
ေလးကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္
ဖုန္မွားrootေတာ့ရွိရပါမယ္okey
အဆင္ေျပရင္ေအာက္မွာေဒါင္းယူလိုက္ပါ

facebook.account အျပီးပိုင္ဖ်က္နည္း

မဂၤလာပါ

မိမိရဲ႕fb ကို အျပီးပိုင္ဖ်က္နည္း
ေလးပါ ေတာင္းထားတဲ႔
သူငယ္ခ်င္းေတြရွိလို႕
တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ တစ္ခုေျပာခ်င္တာက
မဖ်က္ခင္စဥ္းစားပါ ေသခ်ာျပီလား
ဒီနည္းဟာ အခုဖ်က္အခုပ်က္တာပါ
ဖ်က္ျပီးမွ ျပန္ယူခ်င္လို႔မရနိုင္ေတာ့ဘူး
okey fbကိုဘယ္ေတာ့မွမသံုးခ်င္ေတာ့ဘူး
အျပီးအပိုင္ ဖ်က္ခ်င္သူမ်ား

>>>>>>>ဒီမွာ နွိပ္ျပီးေတာ့သြားပါ<<<<<>>

manuplayer.apk

မဂၤလာပါ
ဒီapkေလးကေတာ့မိမိရဲ႔ဖုန္းထဲမွာ
ရွိသမ်ွapkေတြအားလံုးကို
ေဘာလံုးသမားမ်ားပံုအျဖစ္ေျပာင္းလဲ
ေပးနိုင္တဲ႔Clauncher ပါဝင္တဲ႔အတြက္
မိမိဖုန္းမွာအရမ္းလန္းတဲ႔ launcher
ေလးကိုေတြ႔ျမင္ရမွာေအာက္မွာပံုေလးေတြ
ကိုျကည့္ပါ

Yoump3.4.apk

facebook.ID Card ျပဳလုပ္နည္း

မဂၤလာပါ
မိမိရဲ႔fb.ဟာ မေတာ္တဆမ်ား
ID lock က်ခဲ႔ရင္ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲ?
က်ေနာ္လည္းID lock accနွစ္ခု က်ခဲ႔ဖူးပါတယ္
ဘယ္လိုမွျပန္မရပါဘူး ဘာေျကာင့္လဲ?
ID card မရွိလိုပါ ဒါေျကာင့္ က်ေနာ့ရဲ႔သူငယ္ခ်င္း
ေတြလည္းမျဖစ္ခင္က ျကိဳတင္ ကာကြယ္တဲ႔
သေဘာေပါ့ဗ်ာ fbသံုးစြဲ သူတိုင္း fb.ID card ကိုလုပ္ထားဖို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္ 
ok အဆင္ေျပျပီဆိုင္ေတာ့ အရင္ဆံုး
အေနနဲ႔>>>ဒီမွာနွိပ္လိုက္ပါ<<<ျပီးရင္ေတာ့

 

calls blacklist.apk

မဂၤလာပါ
 ဒီေကာင္ကေတာ့ဘာေတြလုပ္ေဆာင္ေပးလဲဆိုရင္
 ေတာ့မိမိစီကိုမိမိမသိတဲ႔ ph number လာျပီးေတာ့
 ေနွာက္ယွက္လာရင္ဒီapkေလးကိုအသံုးျပီး မိမိမဆက္ေစစခ်င္
 တဲ႔ဖုန္းနံပါတ္ကို addေပးလိုက္ပါ
 တစ္ဖက္လူလံုးဝဖုန္ဆက္လို႔ရေတာ့မွာ
 မဟုတ္ပါဘူး အဆင္ေျပမယ္ဆိုအသံုးျပဳလို
 သူမ်ားေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီခင္ဗ်ာ

Aptoide

 မဂၤလာပါအခုတင္ေပးလိုက္တဲ႔apkေလးကေတာ့
 အရမ္းလန္းတဲ႔apk ေလးတစ္ခုပါplaystroe ပံုစံအတိုင္းပဲ
 ထူးျခားတာက တစ္ခ်ိဳ႕လိုခ်င္တဲ႔apk ေတြကို playstroe မွာမရွိဘူးဗ်googelမွာသြားရွာမွရတယ္ ဒီေကာင္ေလးကေတာ့ apkနဲ႔ပက္သက္တာအစံုရွိတယ္ဗ်
 ေဒါင္းရတာလည္းျမန္တယ္ က်ေနာ္သံုးေနတဲ႔ လက္ရွိapkေလးပါ သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္းစမ္းျပီးသံုးျကည့္ခ်င္ရငေတာ့ေအာက္မွာ
 ေဒါင္းယူလိုက္ပါခင္ဗ်ာ

လႈပ္လို႔ရျပီ.apk

မဂၤလာပါဒီတစ္ခါမွာေတာ့

boyfri ေတြအတြက္ အလန္းapkေလးတစ္ခုပါ

မိမိျကိဳက္တဲ႔ပံုကိုယူျပီး ပံုအရွင္သေဘာေလးေပါ့ဗ်ာ

ဟိဟိ လႈပ္လို႔ရျပီေပါ့ ဘယ္ေနရာလႈပ္လႈပ္ေပါ့

ok အဆင္ေျပမယ္ဆို ေအာက္မွာေဒါင္းယူလိုက္ပါ

Talking Tom For Massenger.apk

မ်က္နွာကို ျမန္မာနိုင္ငံအလံနဲ႔လန္းမယ္

မဂၤလာပါ

ပံုမွာျမင္ေတြ႔ရတဲ႔အတိုင္းပါပဲ

မိမိရဲ႕မ်က္နွာေပၚမွာမိမိရဲ႕နိုငိငံအလံပံုေလးကို

ထားခ်င္ျကသူမ်ားေအာက္မွာေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီခင္ဗ်ာ

ေရာင္စံု Facebook

 

 

 

မဂၤလာပါ
  အခုတေလာမွာေခတ္စား
ေနတဲ႔ Facebook ေရာင္စံု(၉)မ်ိဳး ကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္..   

မိမိရဲ႕Facebook ကို အေရာင္းမ်ိဳးစံုေလးနဲ႔ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳနိုင္ပါျပီ..
အဆင္ေျပမယ္ဆိုေအာက္မွာ ေဒါင္းယူလိုက္ပါခင္ဗ်ာ

အားလံုးအဆင္ေျပပါေစဗ်ာ...

ဖုန္​း Screen Lock မွာ မိမိ ႏွစ္​သက္​တဲ့ ပံု ကို ထည္​့လို႔ရၿပီး Pattern Lock ​ေရာ Number Lock ပါ ဒီဇိုင္​းအမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္​တဲ့ Lock Master လန္​းလန္​း​ေလး

သူငယ္​ခ်င္​းတို​့​ေရ ဒီ​ေန႔​ေတာ့ ဖုန္​း Screen Lock Master လန္​းလန္​း​ေလး တခုတင္​​ေပးလိုက္​ပါတယ္​။ ဒီ​ေကာင္​​ေလးက Patterm Lock ​ေရာ Number Lock ​ေရာ ၂ ခုလံုး အသံုးျပဳႏိုင္​တာ​ေၾကာင္​့ လူတိုင္​း ​ေဆာင္​ထားသင္​့ပါတယ္​။

​ေနာက္​တခုက Lock ရဲ႕ အ၀ိုင္​းကြက္​မွာ မိမိ ႏွစ္​သက္​တဲ့ ပံု ကို စိတ္​ႀကိဳက္​ သြင္​းႏိုင္​ပါတယ္​။ ဒီ​ေဆာ့၀ဲကို​ေတာ့ Android Version 4.0 အထက္​ ဖုန္​းအားမွာ Support လုပ္​ပါတယ္​။ စိတ္​စင္​စားသူမ်ား လင္​့ထဲမွာ ၀င္​ဆြဲႏိုင္​ပါတယ္​။

မိမိတို႔ Android ဖုန္​းထဲမွာ႐ွိတဲ့ Youtube Video ​ေတြကို အလြယ္​​ေဒါင္​းနည္​း။

ဒီ​ေန႔​ေတာ့ သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြကို Android ဖုန္​း Youtube က​ေန Video ​ေတြ​ေဒါင္​းနည္​းကိုတင္​​ေပးပါမယ္​။ ဒီနည္​းက ​ေဆာ၀ဲ​ေလးတခု ဖုန္​းမွာ Install ထားရံု​ေလးနဲ႔ Youtube ထဲမွာပဲ Video ​ေတြ တိုက္​႐ိုက္​ ​ေဒါင္​းႏိုင္​မွာျဖစ္​ပါတယ္​။ တခ်ိဳ႕​ေတြက ဒီနည္​း​ေလးမသိလို႔ Tubemate ​ေဆာ၀ဲနဲ႔ ​ေဒါင္​းရပါတယ္​။ Tube Mate မွာက ​ေၾကျငာမ်ားလို႔ စိတ္​ညစ္​စရာႀကီး။

အသားသီးမ်ား ဖယ္ရွားႏိုင္မည့္ ေဆးဖက္ဝင္ကုသမႈ သုံးရပ္

အေရျပားမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အသားသီးေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
လက္ဖက္ဆီ
...

လက္ဖက္ဆီဟာ မွဲ႔နဲ႔ အသားသီးေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ လက္ဖက္ဆီနည္းနည္းကို ဝါဂြမ္းစတစ္စနဲ႔ ဆြတ္ၿပီး အသားသီးရွိတဲ့ ေနရာေတြကို တုိက္႐ိုက္ သုတ္လိမ္းပါ။ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ေလးပတ္ေက်ာ္ ၾကာတဲ့အထိ၊ အသားသီး ေပ်ာက္တဲ့အထိ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။
ၾကက္ဆူဆီ

ျမန္မာမွာမျမင္ဘူးေသာ Phone ရဲ ့internet Speed ကို ျမင့္မယ္

ပထမဦးစြာ မိမိဖုန္းကို “WCDMA only” mode ကုိေျပာင္းပါ
Settings -> Wireless and networks -> Mobile Networks -> Network Preferences -> WCDMA only
ဒါမွမဟုတ္
*#*#4636#*#* dialer မွာနွိပ္ပါ prefferd network ကို WCDMA only mode ေျပာင္းပါ

၁)3g/4g speed optimizer ကုိေဒါင္းပါ
၂)Script manager ကုိေဒါင္းပါ
၃)3G turboCharger script
မိမိ speed ကုိစမ္းခ်င္ရင္ google play ကေန Speedtest app ကုိေဒါင္းၿပီးစမ္းႏိုင္ပါတယ္

2G, 3G, Wifi, 4G ရဲ႕ Internet Speed ကိုျမွင့္တင္ႏုိင္ေသာ Android apk မ်ားစုစည္းမွု (၁၅ခု ေက်ာ္ပါတယ္)

ဒီတစ္ခါေတာ့ 10MB ေလာက္ရွိတဲ့ Internet Speed ျမွင့္တဲ့ Android apk ေတြကို စုစည္းထားပါတယ္။ ၁၆ ခုထည့္ေပးထားပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ နာရီ၀က္ေလာက္ေပးၿပီး တင္ထားရတဲ့အတြက္ လင့္မျပင္ဖို႕ ေတာင္းပန္ပါတယ္ဗ်ာ။ နာမည္နဲ႕ Version ေတြကို ေအာက္ပါအတုိင္း ဆက္ၾကည့္ပါ။ လင့္ေသသြားရင္ လာေျပာပါ။

Android ဖုန္း Internet 3G/4G Speed ျမွင့္နည္း

ဒီနည္းကို အသံုးျပဳမယ့္ဖုန္းဟာ Root လုပ္ထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
 ပထမဆံုး Phone Settings>Wireless and networks >Mobile Networks>Network Mode သို႔ အဆင့္ဆင့္ဝင္ေရာက္၍ WCDMA Only ကို ေျပာင္းထားေပးပါ။ အထက္ပါအတိုင္း ေျပာင္းလို႔မရဘူးဆိုရင္ *#*#4636#*#*
ကိုရိုက္၍ Call နွိပ္ပါ။ Prefferd Network ကို WCDMA Only Mode
 ေျပာင္းေပးပါ။ Speed Up Internet_MH.zip ကို Download လုပ္၍
ဖုန္းထဲတြင္ Extract ျပဳလုပ္ပါ အဲဒီထဲမွာ Apk File ႏွစ္ခုႏွင့္ PDF File တစ္ခုပါဝင္ပါတယ္။ APK File ႏွစ္ခုအား Install ျပဳလုပ္ပါ။ 3G/4G Speed Optimizer ကုိ ဖြင့္ပါ။

Bluetooth ထက္ဖိုင္ေတြ Share တာျမန္တဲ့ Zapya App

Bluetooth ေတြထက္ Share လုပ္ရတာျမန္တဲ့ App ေလးပါ။သူက Bluetooth ထက္ Sharing လုပ္တာ အဆေပါင္းမ်ားစြာျမန္ပါတယ္။ Size ႀကီးမားတဲ့ဖိုင္ေတြကိုေတာင္ စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္း ပို႔ေပးႏုိင္ပါတယ္။ဒီေကာင္ေလးသံုးၿပီး Sharing လုပ္မယ္ဆိုဖုန္းႏွစ္လံုးစလံုးကို ဒီ App ေလးသြင္းထားဖို ့လိုပါမယ္။သူက Bluetooth လိုမ်ဳိး လိႈင္းတိုလႊတ္ Share တာ မဟုတ္ဘဲ Wifi လိုမ်ဳိး နက္ေ၀ါ့ခ္တစ္ခု ျပဳလုပ္ၿပီး Share တာျဖစ္တဲ့အတြက္ ပိုမိုျမန္ဆန္ပါတယ္။အခ်ိန္ကုန္လဲသက္သာတာေပါ့။စာဖတ္သူေတြလဲ ဖိုင္ Size အႀကီးႀကီးေတြ Movie ေတြ Share ခ်င္ၾကတာေပါ့ ဟုတ္တယ္မွတ္လားဒါေပမဲ့ Blutooth ေလးနဲ ့ဆိုေတာ့ Movie ေလးတစ္ခု Share ၿပီးၾကည့္ရဖို ့အေရးအၾကာႀကီးေစာင့္ရမွာ ဒီ App ေလးသာသံုးလိုက္
ဒီလိုျပႆနာေတြ ေျပလည္ၿပီေပါ့။ၿပီးေတာ့ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ့္က App ေလး ဂိမ္းေလး ေတြကို

Apk စုစည္းမွဳ့ (35)့့

(1)18+ apk (Boy Only) https://drive.google.com/…/0B1AAmWyli2P4Z1dBYy1uWVZsY…/view… ----------

(2)ဖုန္းအဝင္ Call ေတြကိုကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းကိုင္နိုင္ေအာင္ Password ခံထားေပးမ့ဲapk https://my.pcloud.com/publink/show?code=dtW7 ဒါေလးကေတာ့ အထြက္ Call အတြက္ပါ http://pc.cd/2VKitalK ----------

(3)ေျမပုံကိုၾကည့္ဖို႔ပါ(ကိုယ့္ရဲ႕အိမ္ကိုေတာင္ျမင္ရပါတယ္) http://pc.cd/5LKitalK ----------

(4)Color Note (ဖုန္းထဲမွာမွတ္ခ်င္ရာမွတ္ဖို႔) http://pc.cd/2RKitalK ----------

(5)မိမိသုံးေနတ့ဲ Internet Speed ကိုေဖာ္ျပေပးမ့ဲ apk http://pc.cd/yRKitalK ----------

ျမန္မာေဘာလံုးပြဲေတြ TV Channel ေတြ ၾကည့္ႏိုင္တဲ႕ Shwe Htee TV

U20 world cup မွာ ပါ၀င္ယွဥ္ၿပိဳင္ေနတဲ႕ ျမန္မာပြဲေတြကို မိမိ Android Device

ကေန ၾကည့္ခ်င္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ Myanmar ရုပ္သံ လိုင္းေတြျဖစ္တဲ႕

MRTV-4 , Channel 7 , MNTV  စသည့္ ရုပ္သံလိုင္းေတြကို

ၾကည့္ခ်င္တဲ႕အေ၀းေရာက္ျမန္မာေတြအတြက္

အထူးေရးသားထားတဲ႕ Shwe Htee TV ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္

 

ကဲ အားလံုးပဲ အဆင္ေျပစြာ ေဒါင္းယူ ၾကည့္ႏိုင္ပါၿပီ

2.8 MB ပဲရွိပါတယ

 

 

ShweHteeTV.apk

                            

                                 Credit -ေအာင္ေက်ာ္ခိုင္(ေဆာ့၀ဲၿမိဳ႕ေတာ္)

ျမန္မာစြယ္စံုမိသားစု ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ မွ အေၾကာင္းရာမ်ားသည္ အြန္လိုင္းေပၚ မွ ရွာေဖြစုစည္းေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ကၽြန္ေတာ္လိုသမွ်စုေ၀းထားရာတြင္ သင္လိုတာမ်ား ရွိေနႏိုင္ပါေစ

ဖုန္းထဲမွာ ျမန္မာေဘာလံုးပြဲမ်ားကို တိုက္ရိုက္ၾကည့္လို႔ရမည့္ Myanmar Live Football TV Size(5.49MB

ျမန္မာေဘာလံုးပြဲမ်ားကို ဖုန္းထဲမွာတင္ တိုက္ရိုက္ၾကည့္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ Myanamr Live Tv ဆိုတဲ့ေဆာ့ဝဲလ္ေလးကို ဖန္တီးေပးလိုက္ပါတယ္။ဒီေဆာ့ဝဲလ္ထဲမွာ လိုင္းႏွစ္လိုင္းပဲထည့္သြင္းထားပါတယ္
ျမန္မာ ဆီးဂိမ္းေဘာလံုးပြဲမ်ားကို တိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္ေနတဲ့ လိုင္းကတစ္ခု  ေနာက္တစ္ခုက ျမန္မာလိုင္း MRTV လိုင္းတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္ ဒီေဆာ့ဝဲလ္ေလးကို ဖြင့္ဖြင့္ခ်င္းပဲ ဆီးဂိမ္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ပြဲမ်ားကိုၾကည့္ရႈႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္
ဒီေဆာ့ဝဲလ္ေလးကို ဖန္တီးထားသူကေတာ့ ေအာင္ေက်ာ္သူ ပဲျဖစ္ပါတယ္
မနက္ျဖန္ျမန္မာေဘာလံုးပြဲကို ဖုန္းထဲမွာပဲၾကည့္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ ေဒါင္းယူထားသင့္တဲ့ေဆာ့ဝဲလ္ေလးတစ္ခုပါ

တက္စာၾကိဳက္တတ္သူတို႔အတြက္ သဘာ၀ေျဖေဆး

ထမင္းဟင္းခ်က္တတ္သူပီပီ ေရာက္ေလရာအရပ္ရွိ အသားငါးေစ်းကုိေတာ့ ကြၽန္မ သြားေလ့သြားထရွိပါတယ္။ မႏွစ္က ငပုေတာၿမဳိ႕နယ္အပုိင္ သင္ကမ္းကုန္းရြာေလးကုိ အလုပ္ တာဝန္နဲ႔ ေရာက္သြားခဲ့ပါတယ္။

ကြၽန္မထုံးစံအတုိင္း မနက္ေစာေစာထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ထြက္လုိက္ပါတယ္။ ရြာဆုိေတာ့လဲ ရြာလမ္းမက်ယ္ႀကီးတစ္ခု ရွိတာေပါ့။ တည္းအိမ္ကေန လမ္းမႀကီးအတုိင္း ကြၽန္မေလွ်ာက္သြား ၾကည့္လုိက္ပါတယ္။

ပထမေန႔က နံနက္ေစာေစာ ၅နာရီထၿပီး ကြင္းဆင္းသြားရတာေၾကာင့္ ကြၽန္မ ရြာထဲ ေလွ်ာက္မေလ့လာ ျဖစ္လုိက္ရပါဘူး။ ဒုတိယေန႔မွာေတာ့ ရြာပတ္ဝန္းက်င္တစ္ဝိုက္ေလာက္ပဲ သြားစရာရွိတာေၾကာင့္ ကြၽန္မတုိ႔အဖြဲ႕က ၇ နာရီ ထုိးေလာက္က်မွ ရြာထဲ ေကာ္ဖီထြက္ေသာက္ၾကပါတယ္။

ကြန္ပ်ဴတာမွာ Zawgyi One နဲ႔ေရးတဲ့ ျမန္မာစာေလးေတြ အၿမဲျမင္ႏိုင္ေအာင္

ကြန္ပ်ဴတာမွာ Zawgyi One နဲ႔ေရးတဲ့ ျမန္မာစာေလးေတြ အၿမဲျမင္ႏိုင္ေအာင္ ဒါေလး သိတာသိပ္မၾကာေသးဘူးဗ်ာ ကိုယ္လည္း ကြန္ပ်ဴတာ သံုးေနတာ ၾကာၿပီ Zawgyi font နဲ႔ေရးထားတဲ့ စာေလးေတြက အတံုးေလးေတြ ျဖစ္သြားရင္ မလုပ္တတ္ေတာ့ဘူး ျဖဳတ္တတ္စနစ္ကိုဘဲ က်င့္သံုးလာတာ ၾကာေရာေပါ့ ဟိုအရင္ ႏွစ္လေလာက္ကမွ အင္တာနက္မွာ ကြန္မန္႔ေပးထားတာေလး လိုက္ဖတ္ေတာ့မွ ေၾသာ္ ငါ့အတြက္ ပညာတစ္ကြက္ရတာဘဲဆိုၿပီး မွတ္ထားတာေလး ျပန္မွ်လိုက္တာပါ..မသိေသးရင္ေတာ့ မွတ္သြားေပါ့..။

ဖုန္းခ်ျမည္သံ.apk

 


Myanmar Credo Groupမွၾကိဳဆိုပါတယ္
အခုတင္ေပးမဲ႔ေဆာ့၀ဲေလးကကြ်န္ေတာ္ကလိထားတာပါ
ဒီေဆာ့၀ဲေလးကဖုန္းခ်လုိက္ရင္
ကိုယ္ျမည္ခ်င္တဲ႔အသံေလး
လုပ္လုိ႔ထားလုိ႔ရပါတယ္
ကလိၾကည့္ေပ့ါဗ်ာၾကိဳက္ရင္ေအာက္ကလင့္မွာေဒါင္းႏိုင္ပါတယ္
အဆင္ေျပပါေစ..

Myanmar Credo Group(ေရနီသားျဖိဳးေလး)

DOWNLOAD 1


ျမန္မာစြယ္စံုမိသားစု ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ မွ အေၾကာင္းရာမ်ားသည္ အြန္လိုင္းေပၚ မွ ရွာေဖြစုစည္းေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ကၽြန္ေတာ္လိုသမွ်စုေ၀းထားရာတြင္ သင္လိုတာမ်ား ရွိေနႏိုင္ပါေစ

Wix-dvd- ripper ေခြကူးလို႔မရရင္ ရေအာင္လုပ္ေပးမဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္

 

ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေခြေတြကိုကူးတဲ့အခါမွာ တခ်ိဳ႕အေခြေတြကိုဆိုရင္ကူးလို႔မရေအာင္လုပ္ထားတာေတြရွိပါတယ္။
အဲ့လိုမ်ိဳး အခက္ခဲေတြၾကံဳေနတဲ့ မိတ္ေဆြေတြ အတြက္ ဒီ software ေလးေဆာင္ထားရင္ ေအးေအး ေဆးေဆးပဲေပါ့ဗ်ာ။
ဒီေကာင္ေလးကိုသာ install လုပ္ေပးလိုက္။ ၾကိဳက္တဲ့ ေခြလာ ကူးၿပီးသားပဲဗ်။ သံုးခ်င္ရင္ေတာ့ ေအာက္က link ေတြကေန download လုပ္ႏိုင္ပါၿပီဗ်ာ။ 

Android Smartphone .4.4.2. ကေန 5.0. အထိ Root ေဖာက္ေပးႏုိင္ေသာ Wondershare MobileGo for Android Latest Version

ဒီေကာင္ေလးကုိ အသုံးျပဳတဲ႔ သူေတြကေတာ႔ နည္းေသးတာေၾကာင္႔ သိတဲ႔ သူေတြရွိသလုိ႔ မသိတဲ႔ေသးၾကတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္  တင္ေပးလုိက္ပါတယ္။
ဒီေကာင္ေလးက Android Smartphone .4.4.2. ကေန 5.0. အထိ Root ေဖာက္ေပးႏုိင္ေသာ Tool ေလးပါ။

ျပဳလုပ္နည္းကုိ ေအာက္မွာ Video ေလးကုိ ၾကည္႕ရႈျပီ အဆင္ေျပၾကပါေစ။

ဖုန္းထဲက App ေတြသူမ်ားမသံုးႏိုင္ေအာင္ lock ခ်ထားႏိုင္တဲ့ - Apps Locker - v1.55

  ဖုန္းထဲက App ေတြသူမ်ားမသံုးႏိုင္ေအာင္ lock ခ်ထားႏိုင္တဲ့ - Apps Locker - v1.55 ေလးအသစ္ထြက္လာလို႔တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ဖုန္းထျက အေရးႀကီးတဲ့ဖိုင္ေတြ apk ေတြကို lock ခတ္ေပးႏိုင္တဲ့ Apk ေလးကိုေအာက္မွာ free ေဒါင္းၿပီးေတာ့

အသံုးျပဳႏိုင္ပါၿပီ အဆင္ေျပပါေစ (ပုသိမ္နည္းပညာ)
App lock is security tool which helps you to protect your phone from annoying people by locking your applications from public access, only you will be able to unlock them again.
With app lock you can lock your applications using either PIN or lock pattern.
This application is a very strong and useful tool for protecting you applications. You can enable or disable the lock service, you can switch between text password lock mode and lock pattern mode.
Using app lock you can protect your privacy and keep your phone more personal.

Sony Xperia C ကို Factory Reset ခ်နည္း

 Sony Xperia C  မွာ Pattern Lock က်ေနလို႔ ဖြင့္မရတာပဲျဖစ္ျဖစ္, Password ေပးထားျပီး ေမ့ေနလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္,Factory Reset ခ်င္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္
ေအာက္ေဖၚျပပါ နည္းလမ္းနဲ႔ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္...

ဖုန္းမွ အသံတိုးသည့္ ခလုတ္ Volume -  ႏွင့္  Power ခလုတ္ကို တစ္ျပိဳင္ထဲ စက္ရုပ္ Logo ေလးေပၚလာသည္အထိ တြဲႏွိပ္ထားပါ...

သင့္ဖုန္းကို ဗိုင္းရပ္ မ၀င္ေအာင္ကာကြယ္ေစာင့္ေရ်ာက္ေပးမယ့္ - Panda Mobile Security

 သင့္ဖုန္းကို ဗိုင္းရပ္ မ၀င္ေအာင္ကာကြယ္ေစာင့္ေရ်ာက္ေပးမယ့္ - Panda Mobile Security apk ေလးပါ ေအာက္မွာ ေဒါင္းၿပီးေတာ့ ေဘာ္ဒါေတြေဆာင္ထားႏိုင္ပါတယ္
အဆင္ေျပပါေစ (ပုသိမ္နည္းပညာ)
Panda Mobile Security, the free antivirus and applock software for Android developed by Panda Security, protects your smartphone or tablet against viruses, malware or spyware. In order to protect user privacy, we also block applications that access confidential data without permission with the applock feature.
Download your antivirus, free!

ဖုန္းမွာေပ်ာက္သြားတဲ့ဖိုင္ေတြကို Backup ျပန္ရွာေပးမယ့္ - Titanium Backup PRO ★ root v7.1.3 Apk

ဖုန္းမွာေပ်ာက္သြားတဲ့ဖိုင္ေတြကို Backup ျပန္ရွာေပးမယ့္ - Titanium Backup PRO ★ root v7.1.3 Apk ဗားရွင္းအသစ္ ေလးပါ Backup ေဆာ့၀ဲထဲမွာ  အေကာင္းဆံုးေဆာ့၀ဲေလးမို႕ ေဒါင္းၿပီး ေဆာင္းထားႏိုင္ ပါတယ္အဆင္ေျပပါေစ (ပုသိမ္နည္းပညာ)
Titanium Backup PRO ★ root v7.1.3 Apk | 3 MB | Resumable Links | Requires Android:1.6 and up

EXTREMELY powerful tool. Backup ALL apps, Market links, remove bloatware & MORE!

Patched version!!

ဓာတ္ပံုထဲကေရကို effect ထည့္ၿပီးပိုလန္းႏိုင္မယ့္ - Water Reflection Photo Effect

ဓာတ္ပံုထဲကေရကို effect ထည့္ၿပီးပိုလန္းႏိုင္မယ့္ - Water Reflection Photo Effect ေလးပါ ဘယ္လိုလန္းလဲဆိုတာေဒါင္းၿပီးေတာ့ စမ္းသံုးႏိုင္ပါတယ္
 ေအာက္မွာ ေဒါင္းၿပီးသံုးႏိုင္ပါတယ္ (ပုသိမ္နည္းပညာ)
Apply an awesome liquid water mirror effect to your photos to create funny pictures.
This app edits your photo to look like it was taken in front of a mirror water surface with reflection and water ripples.

Kaspersky Internet Security 2015 With License

အမည္ - Kaspersky Internet Security 2014
အမ်ိဳးအစား - Antivirus Software
Password  - ask4pc.net

Kaspersky Software Updater 1.5.0.133 Beta ( ....for PC.... )

ကြန္ပ်ဳတာ user ေတြအတြက္ ဗိုင္းရပ္ ရန္ကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ စိတ္အခ်ရဆံုး Kaspersky update ဗားရွင္း ေလးတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ေအာက္မွာ ေဒါင္းလို႔ရပါၿပီ ( ပုသိမ္နည္းပညာ )
Keep your software up-to-date with Kaspersky Software Updater. Quick scan of your PC to check security critical software followed by scan results with the list of latest updates needed to keep your PC secure. Update your PC software in just one click.
Kaspersky Software Update allows you automatically monitor update release from Adobe Flash Player, Adobe Acrobat Reader. You will never miss critical update for your Java software and most popular browsers, like Mozilla Firefox, Google Chrome and Opera as well
as for VLC Media Player.

IPHONE / IPAD / IPOD ေတြကုိ Pattern Lock , Pass Code & Password ျဖည္နည္း

IOS ေတြမွာ Pattern Lock တုိ႕ Pass Code တုိ႕ကုိ Restore လုပ္ျပီးေျဖရွင္းၾကတာ မ်ားပါတယ္။ အခုေတာ့ က်ေတာ္ရထားတဲ့ iFun Box အသုံးျပဳျပီးေျဖရွင္းနည္းေလး ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။ IOS Pattern & Password ျဖည္နည္း


နည္းလမ္း(၁)

 ********************************** 1. ကြန္ပ်ဴတာနဲ႕ခ်ိတ္ဆက္ပါ။ 2. iFunBox အသံုးျပဳၿပီး "Raw File System" (File mgr.) ထဲ ဝင္ပါ။ 3. /Library/MobileSubstrate/DynamicLibraries ထဲဝင္ၿပီး AndroidLock နာမည္နဲ႕အစျပဳတဲ့ ဖိုင္ႏွစ္ခုကို Delete လုပ္ပါ။ 4. iDevice ကို ပါဝါပိတ္ၿပီး ျပန္ဖြင့္ပါ။ 5. ျမင္ေနက် "Slide to Unlock" ဆိုတဲ့ screen ကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ Pattern Lock ေလး ပ်က္သြားပါျပီ။

သင့္ကေလးငယ္ ေနမေကာင္း ျဖစ္ေနသလား

ေမြးကင္းစကေလးငယ္နဲ႔ လသားကေလးငယ္ေတြက စကားမေျပာတတ္
ေသးတာေၾကာင့္ သူတုိ႔ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနသလား၊ မအီမသာျဖစ္ေန သလားဆိုတာ သူတိုရဲ႕ အမူအရာေတြကုိ ၾကည့္ၿပီးသိဖို႔ ၾကိဳးစားရပါမယ္။ သူတုိ႔ေလးေတြ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အေတြ႔ရမ်ားတဲ့ အမူအရာေတြ ကုိ ၾကည့္ရင္း သူတုိ႔ကုိ ျပဳစုေပးသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကုိ ေရးသားလိုက္ ရပါတယ္။


♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥   ♥

မိခင္ ရင္ေသြး က်န္းမာေရး

ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္နွင့္ ကေလးက်န္းမာေရးကို ယေန့မွာ အထူးအေလးထားျပီး ေဆာင္ရြက္လာပါတယ္။
ေယာက်ာၤးေဖာင္စီး မိန္းမမီးေန ဆိုတဲ့ စကားလိုဘဲ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္နဲ့ ေမြးဖြားခ်ိန္ဟာ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။

မိခင္ေသနွုန္းနဲ့ ကေလးေသနွုန္း ပေပ်ာက္ရမယ္ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ့ လုပ္ေဆာင္လာတဲ့ က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာနရဲ့ စီမံကြတ္ကဲမွုေအာက္မွာ ကို၀န္ေဆာင္မိခင္နဲ့ ကေလးေတြနဲ့ မကင္းတဲ့လူတိုင္း သိနားလည္ထားရမယ့္အခ်က္ေတြကို
ဒီေနရာကေန ေျပာျပေပးသြားပါမယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေမြးမိခင္နွင့္ ကေလး ငယ္ အသက္အႏၲရာယ္မွ ကင္းေ၀းျပီး က်န္းမာ သန္စြမ္းရန္ ေဆာင္ရြက္ရမည့္အခ်က္မ်ား မွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

ကေလး ႏို႔တိုက္ရင္း အိပ္မေပ်ာ္ေစနဲ႔

ဒီေန႔မနက္ေစာေစာ က်ြန္ေတာ့္အိမ္ေဆးခန္းကို ဝမ္းနည္းေၿကကြဲစရာေကာင္းတဲ႔caseတစ္ခုေရာက္လာတယ္…ႏွစ္ဆယ္ရက္သားအရြယ္ သားငယ္ေလးကို အေဖလုပ္သူက ေပြ႔ခ်ီၿပီး ငိုယိုလ်က္…"က်ြန္ေတာ့္သားေလး အသက္မရႈေတာ့ဘူးနဲ႔တူတယ္…ကယ္ပါဆရာ"တဲ႔…ကုတင္ေပၚတင္ စမ္းသပ္လိုက္ေတာ့…မွန္ပါတယ္ ကေလးအသက္မရွိေတာ့ဘူး…က်ြန္ေတာ္လည္း resuscitationလုပ္ၿကည့္တယ္(ႏွလံုးဖိႏွိပ္ ပါးစပ္က ေလမႈတ္သြင္းတယ္) ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၿကိုးစားၿကည့္ေပမယ့္ အသက္ၿပန္မလည္လာေတာ့ဘူး…ကေလးအေဖနဲ႔အေမက က်ြန္ေတာ္နဲ႔တစ္ပိုင္းတည္းေနတာ …သူတိုု႔အေၿကာင္းေကာင္းေကာင္းသိတယ္…သူတို႔ဟာ ထားစရာမရွိေအာင္ က်ိက်ိတက္ခ်မ္းသာၿကတယ္ …အၿကီးနဲ႔အလတ္ မိန္းကေလးႏွစ္ေယာက္ဆက္တိုက္ေမြးၿပီးမွဒီတတိယကိုယ္ဝန္မွာမွ ေယာက်ာၤးေလးေမြးၿပီး သားေၿကာၿဖတ္ထားတာ…utrasound႐ိုက္ၿပီး ေယာက်ာၤးေလးဆိုကတည္းက အဖြားေတြေရာ တမိသားစုလံုး သဲသဲတုန္ခ်စ္ေနၿကတာ …ရန္ကုန္တက္ၿပီးဗိုက္ခြဲေမြးထားတာ…လြန္ခဲ႔တဲ႔သံုးရက္ကဘဲ O.Gခ်ိန္းရက္ေရာက္လို႔ အေမေရာ ကေလးပါရန္ကုန္မွာ ေဆးခန္းၿပန္ၿပထားေသးတယ္…ဆရာဝန္ၿကီးက ကေလးကိုစမ္းသပ္ၿပီး ေပါင္ခ်ိန္လည္းတိုးလာတယ္…ႏွလံုးခုန္တာ အသက္ရႈတာ အကုန္ေကာင္းပါတယ္တဲ႔…

Pregnancy and Ultrasound (2) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ (အာလ္ထြာေဆာင္း)

 ဆရာခင္မ်ား က်ား/မ သိရွိရန္အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာ ဘယ္နွစ္လေရာက္ရင္ သိရွိနိုင္ပါၿပီလဲဆရာ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကို (အာလ္ထြာေဆာင္း) ရိုက္ရတာဟာ အထဲက ကေလး က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ေလ့လာ ဆန္းစစ္ႏိုင္ရံုသာမကဘဲ၊ မိဘေတြကို စိတ္လႈတ္ရွားမႈပါ ေပးႏိုင္ေသးတယ္။ ထပ္ရိုက္ရင္ ကေလး ဘယ္လို တိုးတက္ ၾကီးထြားလာတာကို သိႏိုင္မယ္။ ကေလးအသက္ကို ခန္႔မွန္းႏိုင္မယ္။ ဘယ္ေတာ့ေမြးမယ္ဆိုတာလဲ တြက္ယူေပးမယ္။ ကေလးသာမက အခ်င္းတည္ရာကို သိရရင္ ဗိုက္ခြဲေမြးဘို႔ ေသျခာေပါက္လိုမွာကို ၾကိဳတင္ သိလာႏိုင္တယ္။ High-frequency sound waves အလြန္မတန္လ်င္ျမန္တဲ့ အသံလိႈင္းကိုသံုးတယ္။ ဘာသံမွေတာ့ လူေတြက မၾကားႏိုင္ပါ။ Light and dark areas အလင္း နဲ႔ အေမွာင္ကိုခြဲသိရမယ္။ ဒါကို Image ပံုရိပ္အျဖစ္ ကြန္ျပဴတာကေန Monitor ေပၚမွာ ေဖၚေပးမယ္။ (အာလ္ထြာေဆာင္း) မွာ ကေလး-ကိုယ္ဝန္အသက္ကို Pregnancy weeks ကိုယ္ဝန္ပါတ္ နဲ႔ Conception weeks သေႏၶျဖစ္ျပီးေနာက္ ဘယ္ႏွစ္ပါတ္လို႔ ခြဲထားေသးတယ္။ ၂ ပါတ္ ကြာတယ္။

ေမြးကင္းစ ကေလး ေရခ်ိဳးနည္း

သမီးေလး မေမြးခင္ ေမေမက ေရခ်ိဳူးပံုေရခ်ိဳးနည္းသင္တန္းကို ျမိဳ႔နယ္က အခမဲ့ လုပ္ေပးတဲ့ေနရာမွာ တတ္ခဲ့သလို ေဆးရံုေပၚမွာလည္း ကေလးေရခ်ိဳးပံု ထပ္ျပေပးပါတယ္။

ကေလးတေယာက္ ေရခ်ိဳးေပးဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ေရခ်ိဳးဇလံုတခု..ေရခ်ိဳးဆပ္ျပာရည္ လက္ကိုင္တာ၀ါအေသးေလးရယ္ ကေလးနားၾကပ္ေတာင္ေလးေတြပါပဲ။ ေရအပူခ်ိန္တိုင္းမဲ့ ကိရိယာေလးလည္း ေဆာင္ခ်င္ရင္ေဆာင္ေပါ့ေနာ္။ ကေလးသုတ္ဖို႔ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါအၾကီးတစ္ထည္ေဆာင္ပါ။ ေလးေထာင့္စပ္စပ္ ျဖစ္လ်ွင္ပိုေကာင္းပါသည္။

ကေလးတေယာက္ ေရမခ်ိဳးခင္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ရမွာက ေရခ်ိဳးဇလံုထဲကို ေရျဖည့္ပါ။ ေနြမွာဆို ၃၇ ဒီဂရီစင္တီထားပီး ေဆာင္းမွာဆို ၄၀ ဒီဂရီထားေပးပါ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္မ်ား က်န္းမာေရး

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ (၁၀၀)မွာ အေယာက္(၆၀) (၇၀)ေလာက္က ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လရင့္လာခ်ိန္မွာ ၾကံဳေတြ႕ေလ့ရွိပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္သလဲဆိုတာကေတာ့ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈႏွင့္အတူ မိခင္ေလာင္းမ်ားဟာ ေမြးဖြားခ်ိန္အတြက္ ၾကိဳတင္ စိတ္ပူမႈ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျခင္း၊ ညအခ်ိန္ ဆီးခဏခဏထသြားရျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ရန္အတြက္ ဘာေတြလုပ္ေဆာင္ရမလဲ ဆိုေတာ့ (၁) စိတ္ပူပင္ေနတာေတြ၊ အေတြးမ်ားေနတာေတြကို ေလွ်ာ့ခ...်ပါ။ စိတ္ပူေနရတာေတြရွိရင္ မိမိရဲ႕ ခင္ပြန္းကို ဖြင့္ေျပာျပျခင္း၊ စာအုပ္တြင္ ခ်ေရးျခင္းျဖင့္ စိတ္ထြက္ေပါက္ရယူပါ။ (၂) အိပ္ခ်ိန္ႏွင့္ ညေနစာစားခ်ိန္ ေ၀းကြာပါေစ။ ညစာစားၿပီးၿပီးခ်င္း၊

ကိုယ္၀န္သည္မ်ားအတြက္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ရဲ့ အေရးပါပံု

သမီးမိန္းကေလးကို လြယ္ထားတည့္ မိခင္ျဖစ္ေစ သားေယာက္်ားေလးကို လြယ္ထားသည့္ မိခင္ျဖစ္ေစ အစာ၊ အာဟာရ မွ်တၿပီး ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ လံုေလာက္စြာ ရရွိဖို႔အတြက္ႏွင့္ အစာေျခအဂၤါအဖြဲ႔အစည္း ပံုမွန္ အလုပ္လုပ္ကာ ၀မ္းပံုမွန္ သြားေစႏိုင္ဖို႔အတြက္ အမွ်င္ဓါတ္ပံုမွန္ရရွိေနေစရန္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကို ကို၀န္သည္တိုင္း မျဖစ္မေန စားသံုးရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ အမွ်င္ (Fibre) မ်ား ျဖစ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြက ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာမ်ား ျဖစ္ၿပီး အစာေခ် အဂၤါအဖြဲ႔အစည္းက ေက်ညက္ေအာင္ ဖ်က္ႏိုင္မႈ မ၇ွိတဲ့အတြက္ တျခား အမွ်င္မပါတဲ့ သြားေရစာ အစားအစာေတြလို ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ပိုသွ်ံတာကို အခ်ိဳဓါတ္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲၿပီး သိမ္းထားႏိုင္ျခင္း မရွိတဲ့အတြက္ အခ်ိန္မွန္ စားေပးရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တဲမွာ ပါတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြကို အူနံရံက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ စုပ္ယူၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ အစာေခ်၍ မရႏိုင္တဲ့ အဖတ္ေတြကို ဆဲလ္မွ အသံုး မျပဳႏိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ အူလမ္းေၾကာင္း တေလွ်ာက္မွာ ရွိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို သယ္ေဆာင္ၿပီး အစာေဟာင္းအျဖစ္ စြန္႔ပစ္ရတဲ့အတြက္ အမွ်င္ဓါတ္ဟာ အူလမ္းေၾကာင္းအတြက္ ေန႔စဥ္ စားသံုးဖို႔ တကယ္လိုအပ္ပါတယ္။ အမွ်င္ေတြက အူနံရံမွာ ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို သယ္ေဆာင္ၿပီး မစင္အျဖစ္ စြန္႔ထုတ္ ေပးၿပီး ၀မ္းကို ပံုမွန္ သြားေစျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အား အက်ိဳးျပဳၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ကိုယ္၀န္သည္တေယာက္ဟာ အမွ်င္ဓါတ္ကို မ်ားမ်ားစားၿပီး ေရကိုမ်ားမ်ား ေသာက္ဖို႔ အထူး လိုအပ္ပါတယ္

http://aungsoembbs.blogspot.com/


ျမန္မာစြယ္စံုမိသားစု ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ မွ အေၾကာင္းရာမ်ားသည္ အြန္လိုင္းေပၚ မွ ရွာေဖြစုစည္းေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ကၽြန္ေတာ္လိုသမွ်စုေ၀းထားရာတြင္ သင္လိုတာမ်ား ရွိေနႏိုင္ပါေစ

ကေလး ေမြးၿပီး စ မိခင္ မ်ား က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ ေစရန္

မိခင္ကေလး တစ္ေယာက္ ကို ကိုး လလြယ္ ဆယ္လ ဖြား ၿပီးခ်ိန္ မွာ ခႏၶာ ကိုယ္ တစ္ခု လံုး သင္႕ေတာ္ တဲ႕ အစား အေသာက္ ေတြ စားၿပီး စြမ္းအင္ျပည္႕ဝေစဖို့နဲ့ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ကို ျပဳစုေစာင္႕ေရွာက္ႏိုင္ဖို့ အာဟာရျပည္႕ျပည္႕ဝ၀ စားေပးဖို့ လိုပါတယ္။ ဒီလို အာဟာရျပည္႕ဝေနမွသာ ကေလးထိန္းေနခ်ိန္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေနပါလိမ္႕မယ္။

(၁)ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ႕ခ်ပါ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ကေလးေမြးၿပီး ခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က အဆမတန္ ျမင့္တက္ေနတတ္ပါတယ္။ ကေလး ေမြးၿပီးခ်ိန္ တစ္လမွာ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ ႏွစ္ေပါင္-ေလးေပါင္ေလာက္ ေလ်ာ့ က်ဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္လမွာ ကိုယ္အ ေလးခ်ိန္ ငါးေပါင္ထက္ပိုၿပီး ေလ်ာ့ က်တာက ႏံုးတာနဲ႔ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မႈ တို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ခ်က္ခ်င္း အျမန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ မေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါ။

ႏုိ့တုိက္ျခင္းျဖင့္ မိခင္ႏွင့္ ကေလး က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္

 













                                                                                                                             မိိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးျခင္းက ကေလးမ်ား၏ က်န္းမာေရး ကိုသာ ေကာင္းမြန္ေစသည္မဟုတ္ဘဲ မိခင္၏ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတုိးေရာဂါ၊ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင့္ ေသြးထဲကို လက္စထေရာျမင့္မားမႈ အႏၲရာယ္ မ်ားကိုပါေလွ်ာ့ခ် ေပးႏုိင္သည္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းႏွင့္ ကေလးမီးဖြားျခင္း မွာမီးဖြားခန္းတြင္ အဆံုးသတ္သည့္ ကိုးလၾကာ ခရီးတစ္ခု သာျဖစ္သည္ဟု ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ မိခင္ေလာင္းမ်ား ထင္မွတ္ေနျခင္းမွာ ႀကီးမားေသာ အမွား တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ပစ္ဘက္ၿမိဳ႕ရွိ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရး သုေတသနဌာန ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးေဒါက္တာ အဲလီေနာဘမ္လာရွဝပ္စ္က ေျပာၾကားသည္။

မီးဖြားၿပီးေနာက္လမ်ားမွာလည္း မိခင္ႏွင့္ ကေလးၾကား ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကြၽးျခင္းျဖင့္ ေရရွည္က်န္းမာေရးအတြက္ အေျခခံအုတ္ျမစ္ကို တည္ေဆာက္ခ်ိန္ျဖစ္၍ အလြန္အေရးႀကီးေၾကာင္း ၎က ေျပာသည္။

ပက္လက္ အိပ္ျခင္း ႏွင့္ ညာဘက္ ေစာင္းအိပ္ျခင္း က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ မ်ားအတြက္ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္ ေျခမ်ား

 











                                                                                                                            ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြ အိပ္စက္ျခင္း နဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သုေတ သန ပညာရွင္ေတြက သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ ပါတယ္။ သူတို႕သုေတ သန ကေန ကုိယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြ အိပ္စက္မႈ ပံုစံေၾကာင့္ ကေလး အေသ ေမြးဖြားမႈေတြ ရွိလာတယ္ဆုိတာကို ေတြ႕လာ ရပါတယ္။ ကုိယ္၀န္သက္ တမ္းရင့္ ခ်ိန္မွာ အိပ္စက္မႈ ပံုစံက အေရးပါလာပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ရျခင္း

 

ဆရာရွင့္
နားနဲ႔ မနာ ဖ၀ါးနဲ႔ နာပါ၊ ကၽြန္မက အသက္ ၂၂ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ အပ်ိဳပါ၊ ေက်ာင္းသူပါ ဆရာရဲ႕
အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ ဆုိတာေတြလည္း ဖတ္ၿပီးပါၿပီ အလြန္ ဗဟုသုတ ရပါတယ္၊ ကၽြန္မ
သိခ်င္တာေလး ေမးပါရေစ။
ဆရာေရးထားတာက
oral sex က ကုိယ္၀န္ မရႏုိင္ဘူးလုိ႔ ဖတ္ရပါတယ္၊ ေယာက်္ားေလး သုတ္ပိုး မိန္းကေလး ကုိယ္ထဲ၀င္မွ
ကုိယ္၀န္ရွိတာလားရွင္၊ ေယာက္်ာေလး အရည္ နဲ႔ မိန္းကေလး အဂၤါ ထိေတြ႔မိရင္ေရာ ကိုယ္၀န္ ရႏုိင္ပါသလားရွင္
ဆရာ ကၽြန္မကို ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးပါ။
ကိုယ္၀န္ရွိသြားတယ္ဆိုတာကို
တိတိက်က်ေျပာရရင္ ေယာက္်ား လိင္အဂၤါကေနထြက္တဲ့ သုတ္ရည္နဲ႔ မိန္းကေလး ရဲ႕ မ်ိဳးဥ တနည္းနည္းနဲ႔
ထိေတြ႔၊ ေပါင္းစပ္မွ ျဖစ္တာပါ။ လြယ္တယ္ဆိုလဲ ဟုတ္တယ္၊ ခက္ခဲတယ္ ဆိုျပန္ရင္လဲ မွန္တယ္။
တခါတည္း ဆက္ဆံတာနဲ႔ ကုိယ္၀န္ရွိသြားတတ္သလို အိမ္ေထာင္ရက္သား က်တာ ႏွစ္ေတြ ၾကာတာေတာင္မွ
သားသမီး မထြန္းကားတာလဲ ရွိတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ကို ခင္ပြန္းမ်ားမေျပာသင့္ေသာစကားမ်ား

ဖခင္ေလာင္းေတြအတြက္ေရာ ၊ အနီးပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြအတြက္ပါ လိုက္နာသင့္တယ္
ထင္လို႔ ဒါေလးကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္....
အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးဟာ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေန ရခ်ိန္မွာ သာမန္ အခ်ိန္မွာထက္
အမ်ားႀကီး ပင္ပန္း ေနတတ္ ပါတယ္။ ေမြးလာမယ့္ ရင္ေသြးေလး အတြက္ ရင္ခုန္
စိတ္လႈပ္ရွား ေနရေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္သြားတိုင္း ကုိယ္ မပါတာေၾကာင့္
စိတ္ဓာတ္ က်တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္ရတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္
မိခင္တစ္ဦး နဲ႔ ေတြ႕ခ်ိန္မွာ သူ႔ စိတ္ကို ပိုမို မသက္မသာ ျဖစ္ရေစမယ့္
စကားမ်ဳိး မေျပာမိ ေစဖို႔ ေရွာင္သင့္တဲ့ စကားေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

ေမ်ာက္ေသြး

 

က်န္းမာေရး အေၾကာင္း မေရး ၿဖစ္တာ နည္းနည္း ၾကာသြားပါၿပီ ။ ဒီေန႔ေတာ႔ ေမ်ာက္ေသြး အေၾကာင္း ေရးပါမယ္ ။ ေမ်ာက္ေတြ မွာရွိတ႔ဲ ေမ်ာက္ေသြး အေၾကာင္း ေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး ။ က်ေနာ္တို႔ လူခႏၶာကိုယ္ မွာရွိတ႔ဲ ေမ်ာက္ေသြး အေၾကာင္းေရးမွာပါ ။ က်ေနာ္တို႔ လူေတြမွာ ေမ်ာက္ေသြး ရွိတယ္ ဆိုတာ ကို အခ်ိဳ႕က တေနေနရာက ၾကားဖူး ၾကားမွာပါ ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ႔ ဒီ ေမ်ာက္ေသြး မတည္႔တ႔ဲ ၿပႆနာကို ရင္ဆိုင္ဖူး ၾကမွာပါ ။ မိခင္က ေမ်ာက္ေသြး မရွိတ႔ဲ မိခင္က ကိုယ္၀န္ ေဆာင္တ႔ဲအခါ ဖခင္ေလာင္း ဆီက ေမ်ာက္ေသြး ပါတ႔ဲ သေႏၶ သားကိုရတ႔ဲအခါ ေမ်ာက္ေသြး မတည္႔မွဳ ေတြ ၿဖစ္လာတာပါ ။ က်ေနာ္ နည္းနည္း ဆက္ရွင္း ၿပပါမယ္ ။

က်ေနာ္တို႔ရဲ ႕ ေသြး အုပ္စုေတြကို အဓိက ( ၄ ) အုပ္စုရွိတယ္ဆိုတာ သိၿပီးသား ၿဖစ္မွာပါ ။
A , B , AB , O ဆိုတ႔ဲ ေသြး အုပ္စုေတြပါ ။ အဲဒီ ABO ေသြးအုပ္စုအၿပင္ Rh ေသြးအုပ္စု ဆိုတာ ရွိပါ ေသးတယ္ ။ ...
ေသြးနီဥ ေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာၿပင္ေပၚမွာ Rh Antigen ပါခဲ႔ လို႔ရွိရင္ Rh Positive ေသြးအုပ္စု ၿဖစ္ၿပီး ၊ Rh Antigen မပါခဲ႕လို႔ရွိရင္ေတာ႕ Rh Negative ေသြးအုပ္စုပါ ။ Rh blood group system ကိုထပ္ၿပီး အုပ္စု အေသးေတြ ခြဲလို႔ ရေသး ေပမယ္႔ က်ေနာ္ Rh (+) န႔ဲ Rh (-) အေၾကာင္းပဲ ေၿပာပါမယ္ ။

ကုိယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းမ်ား ေမးေလ႔ရွိေသာ ေမးခြန္းမ်ား

ေမး - ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ ဘာေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္ျပည့္၀စြာ စားေသာက္ဖို႕ လိုအပ္တာပါလဲ။
ေျဖ - က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္တဲ့ စားေသာက္မႈဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကိုေရာ သေႏၶသားကိုပါ က်န္းမာေစ တာေၾကာင့္ အေရးၾကီးပါတယ္။ မိခင္ရဲ႕စားေသာက္တဲ့ အစားအစာမ်ားေၾကာင့္သာ သေႏၶသားက ၾကီးထြား ရတာ ျဖစ္သလို၊ သူက်န္းက်န္းမာမာရွိိိိိိေစရန္ လိုအပ္တဲ့အာဟာရေတြရဖို႕ကိုလည္း မိခင္စားေသာက္တဲ့ အစားအစာ ေတြေပၚမွာပဲ မွီခိုရတာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တိုင္း အစားအေသာက္မွ ရတဲ့စြမ္း အင္၊ အာဟာရနဲ႕ ေရဓါတ္ေတြပိုျပီး လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ္စားေနက်ပမာဏထက္ ပိုျပီးတိုး တက္စားေသာက္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္အတြင္းမွာ အထူးအေရးၾကီးတာကေတာ့ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္လပ္တဲ့ ကယ္လ္ဆီယမ္ မါတ္၊ သံဓါတ္္္္္္္္္္္္္္္္္္္္္္္္္ႏွင့္ ေဖာလစ္အက္ဆစ္လို႕ေခၚတဲ့ အာဟာရဓါတ္ ေတြ လံုလံုေလာက္ေလာက္ရႏိုင္ဖုိ႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အိမ္တြင္းျဖစ္နဲ ့ သင့္ရဲ ့သြားေတြ သံုးမိနစ္အတြင္းျဖဴသြားမည္

ခ်မ္းသာတဲ ့ႏိုင္ငံေတြမွာ မိမိသြားေတြသန္ ့ရွင္းျပီး ျဖဴေဖြးေစဘို ့ သြားဆရာ၀န္ရဲ ့ ၀န္ေဆာင္ စရိတ္က ေဒၚလာ ၁၀၀၀ နီးပါး၇ွိပါတယ္၊ ေငြေၾကးျပည့္စံုတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ခတ္ေပါ့ေပါ့ေလး ေငြေပးကပ္နဲ ့ရွင္းလိုက္ယံုပါဘဲ ၊
...

တကယ္ဆိုရင္ မိမိအိမ္တြင္းမွာ ေစ်းတြင္းမွာ ၀ယ္လို ့ရတဲ့ ပစၥည္းနဲ ့တင္ မိမိသြားကိုအလွဆင္လို ့ရတယ္ဆိုတာ ေမ့ေနၾကတယ္၊
အေမရိကားမွာေနထိုင္ေနၾကတဲ့ လူမည္းေတြရဲ ့ ျဖဴေဖြးေအာင္ သြားတိုက္နည္းေလးတခုပါ၊ အသားမဲေပမယ့္ သူတို ့သြားေတြအျမဲတမ္းျဖဴ ေဖြးေနေအာင္ အဲ့ဒိနည္းနဲ ့လုပ္တာပါ၊
ထူးထူးျခားျခား ရွာစရာမလို..သံပရာသီး (သို ့)သံပယို သီး နဲ ့ မုန္ ့ဖုတ္တဲ့ေဆာ္ဒါ မွုန္ ့တို ့ေရာစပ္နည္းဘဲျဖစ္ပါတယ္၊

Item Name ---- Cowhage or Cowitch Plant (ေခြးေလွးယားပင္)
Category : Raw Material
Botany Term : Mucuna prurita Hook
Species Family : Papiionaceae
ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွ႔ံအျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။
♥ အပင္
တစ္ႏွစ္ခံႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္၍ ေသးသြယ္ေသာ အကိုင္းအခက္မ်ားတြင္ အေမြးမ်ား ရွိသည္။ အပင္ႀကီးရင့္လာေသာအခါ ေျပာင္ေခ်ာ၏ ။
♥ အရြက္
ရြက္လႊဲထြက္သည္။ သံုးရြက္ျမႊာေပါင္းျဖစ္၍ ေအာက္ႏွစ္ရြက္သည္ လိပ္ျပာေတာင္ပံုုသ႑ာန္ရွိၿပီး ရြက္ရင္း ရြဲ႕ေစာင္းေနသည္။ ထိပ္ရြက္ျမႊာသည္ ေဘးရြက္ျမႊာ ႏွစ္ခုထက္ေသးငယ္ၿပီး ရြက္ထိပ္ရြက္ရက္းသြယ္၍ အလယ္ပိုင္း က်ယ္သည္။ အရြက္ထက္ေအာက္ မ်က္ႏွာျပင္ႏွင့္ရြက္ၫွာတြင္ အေမြးမ်ားရွိသည္။ ရြက္ျမႊာမ်ား၏ ရြက္ၫွာရင္းတြင္ ရြက္စြယ္၂ ခုရွိ၏။