ခရုသင္းကို ကုမရေရာဂါလုိ႔ သေဘာထားၾကပါတယ္။ ကံအားေလ်ာ္စြာ အနည္းဆုံးေတာ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ေလ်ာ့နည္း သက္သာေစႏုိင္တဲ့ ေရွးေဟာင္းကုထုံး၊ ကုနည္းတခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။
လုိအပ္သည့္အရာမ်ား
(Tahini) အမုန္႔ၾကိတ္ႏွမ္း (၁) ကီလို
(organic lemon) ေအာ္ဂင္းနစ္ သံပုယုိသီး (၄) လုံး
သံပုယုိသီးကို အခြံနဲ႔ပါ သုံးရပါမယ္။ ေအာ္ဂင္းနစ္ မဟုတ္တဲ့ သံပုယိုသီး သုံးလုိ႔မရပါဘူး။
ေဖာ္စပ္ပုံေဖာ္စပ္နည္း
သံပုယိုသီးေတြကို ေသခ်ာေဆးျပီး ဖန္ခရားအၾကီးတစ္ခုထဲ ထည့္ပါ။ အမုန္႔ၾကိတ္ႏွမ္းကို ေလာင္းထည့္ျပီးရင္ ခရားကို အဝတ္စေလးနဲ႔ ဖုံးပိတ္ျပီး ၁၅ ရက္ထားေပးရပါမယ္။
သုံးပုံသုံးနည္း
ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းခ်င္းစီနဲ႔ တစ္ေန႔ သုံးၾကိမ္ေသာက္ေပးပါ။ ထမင္းမစားခင္ နာရီဝက္ ၾကိဳေသာက္ေပးရမယ္။ အထိေရာက္ဆုံး အက်ဳိးရလဒ္ရခ်င္ရင္ ၂ လမွ ၃ လအထိ ပုံမွန္ေသာက္ေပးပါ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
http://www.shwechitthu.com/2015/01/blog-post_121.html
No comments:
Post a Comment