သဘာဝမ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း

အလွျပင္ဆိုုင္ေတြမွာမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ရင္ေစ်းႀကီးဟုုတ္?ပိုုက္ဆံအကုုန္အက်သက္သာတဲ့နည္းေလးေပးမယ္။

ဒီနည္းေလးကေတာ့ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြစိုေျပဝင္းပတဲ့အသားအေရရဖို႕လြယ္လြယ္ကူကူအိမ္မွာတင္ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့နည္းေလးပါ။

၁။ဆံပင္ကိုုအ၀တ္စတခုုနဲ႕နဖူးကေနေနာက္ကိုုဆြဲအုုပ္ၿပီးခ်ည္ထားလိုုက္ပါ။မ်က္ႏွာတစ္ခုုလံဳးရွင္းေနပါေစ။

၂။လက္ကိုုေရေႏြးေႏြးနဲ႕သန္႕ရွင္ေအာင္ေဆးထားပါ။

၃။မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ဖုုံ၊မိတ္ကပ္အဆီအားလံဳးကိုုသန္႕ရွင္းသြားေအာင္ cleanser သံုုးၿပီးေရေႏြးေႏြးနဲ႕သစ္ေပးပါ။

၄။ဆူေနေအာင္တည္ထားတဲ့ေရေႏြကိုုပန္ကန္လုုံးထဲထည့္ၿပီးမ်က္ႏွာနဲ႕၁ေပခန္႕အကြာတြင္ခ်ထားပါ။တပတ္ခပ္ႀကီးႀကီးနဲ႕ေခါင္းကစၿပီးအုုတ္ထားပါ။ေရေႏြးေငြေတြမထြက္သြားေအာင္ဂရုုစိုုက္ၿပီးမ်က္ႏွာကိုု၁၀မိနစ္ခန္႕ေပါင္းတင္ပါ။

၅။သင့္မ်က္ႏွာေပၚကိုု scrub နဲ႕ေခ်းခၽြတ္ေပးပါ။လက္ေခ်ာင္းေလးနဲ႕မ်က္ႏွာအႏွံဖြဖြေလးပြတ္ၿပီး dead cell မ်ားကိုုဖယ္ရွားႏိုုင္ပါတယ္။မ်က္လံုုးထဲမ၀င္ေအာင္သတိထားပါ။

၆။ေရေႏြးနဲ႕ခပ္ဖြဖြေလးသစ္ေပးပါ။

၇။မ်က္ႏွာတ၀ိုုက္မွာရွိတဲ့ black head and white head ( အစိအဖုုေလးေတြကိုုလိုုက္စမ္းၿပီး၀က္ျခံညွစ္တံေလးနဲ႕ဖယ္ရွားေပးပါ။

၈။မ်က္ႏွာမွာ၀က္ျခံမရွိသူေတြဆိုုရင္ေတာ့ message oil သံုုးၿပီးဖြဖြေလးႏွိပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ေသြးလည္ပတ္မွႈကိုုေကာင္းေစၿပီးႏုုပ်ိဳႏိုုင္ပါတယ္။

၉။တျခားကိုုယ္နဲ႕လိုုက္ဖက္မဲ့ facial mask ေတြလဲသံဳးလိုု႕ရပါတယ္။

အိမ္မွအလြယ္တကူျပဳလုုပ္ႏိုုင္မဲ့ mask ေလးကိုုေဖာ္ျပလိုုက္ပါတယ္။

အသုံးျပဳမယ့္ပစၥည္းေတြက -

ၾကက္ဥတစ္လုံး၊

ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံး၊

ေထာပတ္သီးတစ္လုံး

အရင္ဆုံးငွက္ေပ်ာသီးတဝက္နဲ႕ေထာပတ္သီးတဝက္ကိုပန္းကန္လုံးထဲထည့္ျပီးေခ်ေပးပါ။ေက်သြားျပီဆိုအႏွစ္ဖယ္ထားတဲ့ၾကက္ဥတစ္လုံးကိုထည့္ျပီးသမေအာင္နယ္၊ျပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚခပ္ဖြဖြေလးလူးထားျပီးမိနစ္၃၀ေလာက္ထားထားလိုက္ပါ။

၁၀။သခြားသီး၂လံုုးကိုုပါးပါးလွီၿပီးမ်က္လံုုးေပၚတင္ထားပါအတူတူတင္ထားပါ။

၁၁။မ်က္ႏွာကိုေရေႏြးနဲ႕ေျပာင္ေအာင္ေဆးပစ္ပါ။

ၿပီးရင္ေရခဲေရေအး၀တ္နဲ႕၅မိနစ္ေလာက္အုုပ္ေပးထားျခင္းျဖင့္ေခြ်းေပါက္မ်ားျပန္ပိတ္ေစပါတယ္။

၁၂။ၿပီးရင္အသားအေရကိုုညီညာေစဖိုု႕အရက္ပ်ံမပါတဲ့ toner ကိုုမ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုုးလိမ္းေပးပါ။အထူးသျဖင့္အဆီပ်ံတတ္တဲ့ T ဇုုန္ေနရာကိုုသုုတ္လိမ္းျခင္းျဖင့္ေခၽြးေပါက္မ်ားကိုုက်ဥ္းေစၿပီးအသားအေရကိုုညီညာေအာင္ညွိေပးပါလိမ့္မယ္။

၁၃။ၿပီးရင္ moisturizer တစ္ခုုခုုလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ပိုမိုႏူးညံ့ဝင္းပသြားတာကိုခံစားျမင္ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

• ဒီနည္းေလးကအဆီျပန္တဲ့သူေတြလုပ္လို႕မရဘူးေနာ္။ဝက္ျခံေပါက္တတ္တယ္။

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

မူရင္းလင့္-http://www.shwechitthu.com/2014/02/blog-post_27.html#more
ဒီဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ မွ အေၾကာင္းရာမ်ားသည္ အြန္လိုင္းေပၚ မွ ရွာေဖြစုစည္းေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ အဆင္ေျပတယ္ဆိုရင္ comments ေရးခဲ့ပါအံုး မိတ္ေဆြ ျမန္မာစြယ္စံုမိသားစု မွ ႀကိဳဆိုပါတယ္