တပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း

Share လုပ္ မွ်ေဝေပးျခင္းသည္လည္း ကုသိုလ္ရရွိႏိုင္ပါသည္။

တကယ္ ေကာင္းမြန္ျပီး ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္လို႔ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ ရပါတယ္။ ေငြေၾကး အေျမာက္အမ်ား မကုန္သည့္အတြက္ အဆင္ေျပ...
ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။

သြားကိုက္ သြားနာသူေတြအတြက္ ေဆးေကာင္းတလက္၊

 

 

 

 

  အနာနဲ ့ေဆး တည့္ေအာင္ေပး ေပ်ာက္ေရးမခက္ပါ၊
မေန ့က တေနကုန္သြားကိုက္ သြားနာျဖစ္လို ့ဘာမွမဝါးနိဳင္ပဲျမိဳခ်ရ
က်န္းမာျခင္းရဲ႕တန္ဘိုးကို မက်န္းမာျဖစ္ခါမွသိရ။
နာဂဇုနတကၠသိုလ္ရွိ ေနာင္ေတာ္ၾကီးဦးေကာဝိဒ ရဲ့ ျမန္မာ့နည္းျမန္မာ့ဟန္ေဆးေပးမွဳနည္းလမ္းေပးမွဳေၾကာင့္ ခုေတာ့ သြားကိုက္ေရာဂါကယူပစ္လိုက္သလိုေပ်ာက္သြားပါျပီ မိမိနဲ ့ဘဝတူေတြ ေငြေၾကးမတတ္နိဳင္သူေတြအတြက္ခု ဦးဇင္းေျပာမယ့္နည္းက ေငြမကုန္ပဲေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။...
ေဆးနည္းကေတာ့

သင္ တစ္ေယာက္တည္း ရွိေနခ်ိန္ heart attack ရခဲ့ေသာ္

ညေန ၆း၁၅ ေလာက္မွာ သင္ဟာအိမ္ကိုတစ္ေယာက္တည္းျပန္လာေနတယ္ဆိုၾကပါစို ့။
အလုပ္မွာကလည္း စိတ္လွဳပ္ရွားပင္ပန္းခဲ ့တဲ ့ေန ့ဆိုပါေတာ့။ သင္ဟာတကယ္ေမာပန္း စိတ္ပ်က္ေနတဲ့အခ်ိန္ပါပဲ။ ဒီခ်ိန္မွာရုတ္တရက္ ရင္ေခါင္းထဲက ျပင္းထန္တင္းၾကပ္နာက်င္မွဳမ်ိဳး သင္ခံစားလိုက္ရပါတယ္။အထဲက လက္နဲ့ဆြဲဆုပ္ညွစ္ထားသလိုမ်ိဳး၊ ရင္ဘတ္ေပၚ လူတစ္ေယာက္တက္ ထိုင္ထားသလိုမ်ိဳးခံစားရျပီး အရမ္းျပင္းထန္လို ့ေခြ်းသီး ေခြ်းေပါက္ေတြေတာင္ က်လာပါတယ္။
ဒီနာက်င္မွဳဟာ လက္ေမာင္းေတြ၊ ေမးရိုးေတြအထိ ထံုက်င္ပ်ံ ့ႏွံ ့သြားပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင္ ၾကားဖူးထားလို ့သိလိုက္ရတာက ဒါဟာႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျပီး ႏွလံုးက ေအာက္စီဂ်င္ မရတဲ့ေရာဂါ ( Ischaemic Heart Disease ) ရဲ ့ႏွလံုးရုတ္တရက္ထေဖာက္ျခင္း ( Heart Attack) ဆိုတာပါပဲ။ ကံဆိုးစြာပဲသင္နဲ့ အနီးဆံုးေဆးရံုေဆးခန္းဟာ ၅မိုင္ေလာက္ ေ၀းပါတယ္။ ဒီခ်ိန္မွာ ေနာက္တစ္မိနစ္ေလာက္ေတာင္ သင္အသက္ဆက္ ရွင္နိုင္ပါေတာ့မလားလို ့ထင္ရေလာက္ေအာင္ေ၀ဒနာကလဲ ဆိုး၀ါးလာပါတယ္။ ဒါဆို သင္ဘာလုပ္မလဲ........?

ႏွာမေစးေအာင္ ဘယ္လိုေနမလဲ ?

ႏွာေစး ျခင္း၊ ႏွာရည္ ယိုျခင္း သည္ ယခု ရာသီ တြင္ အျဖစ္ မ်ား ေသာ ကိစၥ ရပ္ ျဖစ္သည္။ ကြ်ႏု္ပ္ တို့အားလံုးတစ္ခ်ိန္ မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ႏွာေစး၊ ႏွာရည္ယိုၾက သည္။ ထိုအခါမ်ိဳးတြင္ေလထုထဲ၌ ဗိုင္း ရပ္စ္ပိုးမ်ားရွိေနေၾကာင္သတိျပဳပါ။ ႏွာေစးသည္႕အခါတြင္ ကြ်ႏု္ပ္တို့ မွားယြင္းစြာျပဳလုပ္ေနေလ႕ရွိေသာ ဓေလ႕ မွာ ႏွပ္႐ံႈျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ယင္းသို့ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင္႕ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း မွတစ္ဆင္႕ အဆုတ္တြင္းသို့ေရာဂါပိုး ဝင္ေအာင္ စုပ္သြင္းေနသကဲ႕သ...ို့ ရွိတတ္ သည္။ ထိုကဲ႕သို့ျပဳလုပ္မည္႕အစား ေအာ္ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းမ်ားျဖင္႕ ႏွာ ေစးျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။

၁။ အိပ္ရာဝင္လွ်င္ ေခါင္းအံုးျမင္႕ ျမင္႕ျဖင္႕ ဦးေခါင္းပိုင္းကိုျမႇင္႕ထားပါ။ ယင္းသို့အိပ္စက္ျခင္းသည္ ခြ်ဲသလိပ္ျဖစ္ ေပၚမႈကိုေလ်ာ႕က်ေစသည္။ ေခါင္းအံုး ျမင္႕ျမင္႕ အံုး၍ မ်က္ႏွာက်က္သို့မ်က္ႏွာ မူ၍ အိပ္စက္ပါ။

Myanmar First Aid (ေရွးဦးသူနာျပဳ) Phone Application for android

ဒီ Phone Applicationေလးက ေတာ္ေတာ္အသံုး၀င္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္ ။ေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္းေတြအျပင္ အျခားဟာေတြလည္း ပါပါေသးတယ္ ။ ဖုန္းထဲမွာထည့္ထားေတာ့ အေရးႀကံဳတဲ့အခါ အသံုးျပဳႏိုင္တာေပါ့ ။
...

Play Store ကေနေဒါင္းတာပိုေကာင္းပါတယ္ ။
>> https://play.google.com/store/apps/details… <<
အဆင္မေျပခဲ့ရင္ေတာ့ Web Page ကို ၀င္ၿပီးယူႏိုင္ပါတယ္
--------------------------------------------------------------------
>> http://itsuboo.blogspot.com/…/myanmar-first-aid-for-android… <<
Credit To Nyein Chan KO KO & www.itsuboo.blogspot.com

ျမန္မာစြယ္စံုမိသားစု ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ မွ အေၾကာင္းရာမ်ားသည္ အြန္လိုင္းေပၚ မွ ရွာေဖြစုစည္းေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ကၽြန္ေတာ္လိုသမွ်စုေ၀းထားရာတြင္ သင္လိုတာမ်ား ရွိေနႏိုင္ပါေစ