ငရံ႕ပတူပင္ အား ေဆးအျဖစ္အသုံးျပဳနည္း
ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ ငရံ႕ပတူ အျမစ္ႏွင့္ အရြက္သည္ ပူ၊ခါး ေသာ အရသာ႐ွိ၏။ ေၾကညက္၍ ပူေသာ ဂုဏ္သတၱိ႐ွိ၏။ ေသြးကို ႀကြေစၿပီး ေလကို ရေစသည္။
အ႐ြက္အသံုးျပဳပံု
၁။အ႐ြက္ႏွင့္ အျမစ္တို႕ကို အနာႀကီးေရာဂါေဆးမ်ားႏွင့္ မီးယပ္ေဆး မ်ားေဖာ္စပ္ရာတြင္ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳသည္။
၂။အ႐ြက္သည္ ကိုယ္ပူနာ၊ ေလနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးနာတို႕ကုိႏိုင္၏။ မီးယပ္ေသြးခဲ၊ ေသြးက်န္တို႕ကို ေၾကပ်က္၍ က်ေစသည္။
၃။အ႐ြက္ကိုျပဳတ္၍ သုပ္စားျခင္းျဖင့္ ေလေကာင္း၍ ၀မ္းမွန္ေစသည္။
၄။သန္က်ေဆး ေဖာ္စပ္ရာတြင္လည္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳသည္။
ေဆးလိပ္၏ အႏၱရယ္ဆိုးမ်ား
--------------------------------
ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕မွ ထုတ္ျပန္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအရ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ကမၻာတစ္၀န္း လူသန္းေပါင္း ၅.၄ သန္းခန္႔ ႏွစ္စဥ္ ေသဆံုးလ်က္ရွိပါသည္။
ေသဆံုးျခင္းကို ကာကြယ္၍ရေသာ အေၾကာင္းတရားမ်ားတြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းသည္ အဓိက က်လွပါသည္။ ေဆးလိပ္တြင္ နီကိုတင္းေခၚ စိတ္ကိုစြဲလန္းတတ္ေစေသာ ပစၥည္းအပါအ၀င္ ဓာတုပစၥည္း အမ်ိဳးေပါင္း ၄၀၀၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္း ၂၂ မ်ိဳး ပါ၀င္သည္။ ေဆးလိပ္တြင္ ပါ၀င္ေသာ နီကိုတင္းသည္ ဦးေႏွာက္ရွိ အာ႐ံုခံေနရာမ်ားတြင္ ဓာတ္ျပဳျခင္းအား လံႈ႕ေဆာ္သျဖင့္ စိတ္ေက်နပ္မႈကို ရရွိျခင္းေၾကာင့္ စြဲလမ္းျခင္း ျဖစ္ေပၚေစပါသည္။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိႏုိင္ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားမွာ -
ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာႏွင့္ အျခားကင္ဆာမ်ား၊ အဆုတ္ေလႁပြန္ေယာင္ျခင္း၊ လက္ႏွင့္ေျခေထာက္ရွိ ေသြးလႊတ္ေၾကာႀကီးမ်ားပိတ္၍ ေျခေခ်ာင္း၊ လက္ေခ်ာင္း ပုပ္ျခင္း၊ ေျခေထာက္ျဖတ္ရျခင္းေၾကာင့္ လူစဥ္မမီျခင္း၊ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေရာဂါ၊ မိခင္မ်ားတြင္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ျခင္း၊ ကေလး ေပါင္မျပည့္ျခင္း၊ ေမြးကင္းစကေလး ေသဆံုးျခင္း အစရွိေသာ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးမ်ားအျပင္ -
စီးပြားေရးႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစသည္။
ခါးနာသက္သာေစမည့္ သဘာ၀ကုထံုး
----------------------------------------------
အထိုင္မ်ား၍ေသာ္၄င္း၊ အားကစားတစ္ခုခုေၾကာင့္ေသာ္၄င္း ခါးနာေနလွ်င္ ေအာက္ပါ သဘာ၀ကုထံုးနည္
...းျဖင့္ သက္သာေအာင္ ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။
အဲဒီနည္းကေတာ့ သေဘၤာရြက္ျဖင့္ ကုသတဲ့နည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ညမအိပ္ခင္ သေဘၤာရြက္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္နဲ့ ခပ္သန့္သန့္ေလးကို တစ္ရြက္ ခူးယူျပီး အက်ီ ၤအတြင္း နာေနတဲ့ ခါးေပၚကို ကပ္ထားျပီး ပက္လက္လန္ျပီး အိပ္ပါ။
ခႏၶာကုိယ္မွ အပူမ်ားကို သေဘၤာရြက္မွ သဘာ၀ဓါတ္သေဘာျဖင့္ စုပ္ယူေပးပါည္။ ပူရွိန္းရွိန္းေလး ခံစားရပါမည္။ ခါးနာသက္သာတဲ့အထိ တစ္ပတ္ ၁၀ ရက္ခန့္ ညစဥ္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
မနက္အိပ္ယာထတဲ့အခ်ိန္ ေရတစ္ခြက္ေသာက္ျပီးလွ်င္ ေနာက္ေဖးမ၀င္မီ ခါးနာသက္သာေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို အရင္လုပ္ေပးပါ။
ေလမျဖတ္ရေအာင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္နည္းမ်ား
ေလမျဖတ္ေအာင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္နည္းကို မၾကာခဏ ေတာင္းဆိုလာၾကတဲ့ မိဘျပည္သူမ်ားအတ
...ြက္ ေလ့လာမိသမွ် သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
ေရွာက္ရြက္ဟာ ေလမျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးဆိုတာ အခ်ိဳ့ကသိထားပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရွာက္ရြက္ကို မၾကာခဏ မီွ၀ဲသံုးစြဲေပးရင္ ေလျဖတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၁) ေရွာက္ရြက္ (၇(ရြက္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး မတ္ခြက္ထဲကိုထည့္၊ ေရက်က္ေအး (သို့မဟုတ္) ေရခပ္ေႏြးေႏြးကိုေလာင္းထည့္၊ အဖံုးအုပ္ထားျပီး ေအးသြားလွ်င္ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါစိမ္ထားလွ်င္ ၂ ရက္၊ ၃ ရက္ထိ ေရထပ္ထည့္ျပီး အခါးဓါတ္မကုန္မခ်င္း ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ( အရမ္းခါးေနလွ်င္ ပ်ားရည္ သို့မဟုတ္ သၾကားတို့ကို အနည္းငယ္ ခပ္ျပီး ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္)
(၂) ေရွာက္ရြက္ကို ပါးပါးလွီးျပီး ဟင္းရည္ထဲ ထည့္ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
(၃) အသုပ္မ်ိဳးစံုတို့ကိုလည္း ထည့္ျပီး စားႏိုင္ပါတယ္။
ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္ ငရုတ္ေကာင္း
ယေန့ေခတ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အျဖစ္အမ်ားဆံုးကင္ဆာမွာ
...ရင္သားကင္ဆာေရာဂါဟာ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ေနပါတယ္။
ရင္သားကင္ဆာေရာဂါဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အလြန္အႏၱရာယ္ၾကီးမားတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ေနပါတယ္။
ရင္သားကင္ဆာကို ေရာဂါမကြ်မ္းခင္မွာ ကုသႏိုင္ေပမယ့္ ေရာဂါကြ်မ္းသြားရင္ေတာ့ ကုသရန္ခက္ခဲျပီး အသက္ပါဆံုးရွံဳးရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အႏၱရာယ္ၾကီးမားတဲ့ ရင္သားကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို့ အင္မတန္လိုအပ္ပါတယ္။
သဘာ၀နည္းျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ငရုတ္ေကာင္းဟာ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ရန္အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ သဘာ၀ေဆးနည္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။
